Tudd, mi kerül a tányérodra
Bab- és gyökérzöldség-egytálétel
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 8,4 g 3%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 34 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 185 µg 21%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,5 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6 g | 17 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,5 g | 21 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Bab- és vegyes zöldségfőzelékházi készítésű42 kcal / 100 g
- Zöldséges-hüvelyes rakottasházi80 kcal / 100 g
- Zöldséges rakottasházi52 kcal / 100 g
- Édesburgonya- és zöldbanán-pörköltházi készítésű181 kcal / 100 g
- Zöldségfelfújtházi készítésű121 kcal / 100 g
- Babos-lencsés chilliházi készítésű92 kcal / 100 g
- Babos rakottashús nélkül67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bab- és gyökérzöldség-egytálétel
Hány kalória van Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 100 g mennyiségében?
Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 50 g mennyiségében?
Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 150 g mennyiségében?
Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 200 g mennyiségében?
Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 200 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 250 g mennyiségében?
Bab- és gyökérzöldség-egytálétel 250 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-713 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
