Tudd, mi kerül a tányérodra
Lencse- és burgonyapite
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát19 g
Zsír2,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 312 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 79 mg 6%
- Kálium 302 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,18 mg 20%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,3 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
Hasonló ételek
- Lencsepiteházi készítésű175 kcal / 100 g
- Házi lencsés-sajtos pitelencse és sajt, házi182 kcal / 100 g
- Lencsés paradicsomos piteházi készítésű169 kcal / 100 g
- Lencse-rizs sültházi készítésű131 kcal / 100 g
- Zöldséges piteházias301 kcal / 100 g
- Lencsesültházi készítésű139 kcal / 100 g
- Sajtos-burgonyás piteházi készítésű132 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséges piteházias272 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Sajtos hagymás burgonyás piteházi készítésű355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lencse- és burgonyapite
Hány kalória van Lencse- és burgonyapite 100 g mennyiségében?
Lencse- és burgonyapite 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Lencse- és burgonyapite 50 g mennyiségében?
Lencse- és burgonyapite 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Lencse- és burgonyapite 150 g mennyiségében?
Lencse- és burgonyapite 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Lencse- és burgonyapite 200 g mennyiségében?
Lencse- és burgonyapite 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Lencse- és burgonyapite 250 g mennyiségében?
Lencse- és burgonyapite 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
