Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
sovány, serpenyőben sült
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 79,9 mg 3%
- Koleszterin 79,9 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 85,6 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,7 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 26,5 mg 6%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 43,5 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Darált csirkehússovány, főtt189 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknormál, morzsolt, szerpenyőben sült, öblített249 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Sertéshúspogácsákdarált, sült191 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsaextra sovány, serpenyőben sült220 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúskevés zsiradékon pirított293 kcal / 100 g
- Sertéssvirklirudacska/pogácsa, főtt, serpenyőben sütött325 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertéshús
Hány kalória van Darált sertéshús 100 g mennyiségében?
Darált sertéshús 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 50 g mennyiségében?
Darált sertéshús 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 150 g mennyiségében?
Darált sertéshús 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 200 g mennyiségében?
Darált sertéshús 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 250 g mennyiségében?
Darált sertéshús 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
