Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
72% sovány / 28% zsír, főtt, serpenyőben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 377 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 99 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 76,1 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 275 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 37,9 µg 69%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1,1 g | 31 g |
| 1 adag | 85 g | 320 | 19 g | 0,9 g | 27 g |
| 2 adag | 170 g | 641 | 38 g | 1,8 g | 53 g |
| ½ adag | 42,5 g | 160 | 9,6 g | 0,5 g | 13 g |
| 3 adag | 255 g | 961 | 58 g | 2,8 g | 80 g |
| 4 adag | 340 g | 1282 | 77 g | 3,7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1,6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2,7 g | 79 g |
Hasonló ételek
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Darált csirkehús8% zsírtartalmú, nyers145 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltfőtt210 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa70% sovány / 30% zsír, pogácsa főtt, serpenyőben sütött238 kcal / 100 g
- Daráltmarhahús-morzsalék97% sovány / 3% zsíros, morzsalék, főtt, serpenyőben pirított175 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertéshús
Hány kalória van Darált sertéshús 100 g mennyiségében?
Darált sertéshús 100 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Darált sertéshús 1 adag (85 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Darált sertéshús 2 adag (170 g) mennyisége 641 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Darált sertéshús ½ adag (42,5 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Darált sertéshús 3 adag (255 g) mennyisége 961 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Darált sertéshús 4 adag (340 g) mennyisége 1282 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 107 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 50 g mennyiségében?
Darált sertéshús 50 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 150 g mennyiségében?
Darált sertéshús 150 g mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168373 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
