Tudd, mi kerül a tányérodra
darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
84% sovány / 16% zsíros, főtt, morzsolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 1 µg 43%
- Kolin 89,7 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 226 mg 18%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 42,4 µg 77%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 27 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 246 | 23 g | 0,5 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 491 | 45 g | 1 g | 34 g |
| ½ adag | 42,5 g | 123 | 11 g | 0,2 g | 8,5 g |
| 3 adag | 255 g | 737 | 68 g | 1,5 g | 51 g |
| 4 adag | 340 g | 983 | 91 g | 2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 53 g | 1,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 67 g | 1,5 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Darált marhahús80% sovány / 20% zsír, morzsolt, főtt, serpenyőben pirított272 kcal / 100 g
- Darált pulyka85% zsírszegény, 15% zsír, serpenyőben sült morzsák258 kcal / 100 g
- Morzsolt darált marhahús90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben pirított230 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálék80% sovány / 20% zsír, nyers254 kcal / 100 g
- Daráltmarhahús-morzsalék97% sovány / 3% zsíros, morzsalék, főtt, serpenyőben pirított175 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Darálthús bárányausztrál, 85% sovány / 15% zsíros, nyers255 kcal / 100 g
Kérdések erről: darált sertéshús
Hány kalória van darált sertéshús 100 g mennyiségében?
darált sertéshús 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 1 adag (85 g) mennyiségében?
darált sertéshús 1 adag (85 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 2 adag (170 g) mennyiségében?
darált sertéshús 2 adag (170 g) mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
darált sertéshús ½ adag (42,5 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 3 adag (255 g) mennyiségében?
darált sertéshús 3 adag (255 g) mennyisége 737 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 4 adag (340 g) mennyiségében?
darált sertéshús 4 adag (340 g) mennyisége 983 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 50 g mennyiségében?
darált sertéshús 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 150 g mennyiségében?
darált sertéshús 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169192 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
