Tudd, mi kerül a tányérodra
darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
84% sovány / 16% zsíros, főtt, serpenyőben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 301 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 7,5 g 37%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,54 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,97 µg 40%
- Kolin 85,6 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 345 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 43,5 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 adag | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 adag | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ adag | 42,5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 adag | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 adag | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Hasonló ételek
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Darált marhahús80% sovány / 20% zsír, morzsolt, főtt, serpenyőben pirított272 kcal / 100 g
- Darált pulyka85% zsírszegény, 15% zsír, serpenyőben sült morzsák258 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa85% sovány / 15% zsír, pogácsa főtt, serpenyőben sütött232 kcal / 100 g
- Darálthús bárányausztrál, 85% sovány / 15% zsíros, nyers255 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsa90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben sütve204 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltfőtt210 kcal / 100 g
Kérdések erről: darált sertéshús
Hány kalória van darált sertéshús 100 g mennyiségében?
darált sertéshús 100 g mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 1 adag (85 g) mennyiségében?
darált sertéshús 1 adag (85 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 2 adag (170 g) mennyiségében?
darált sertéshús 2 adag (170 g) mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
darált sertéshús ½ adag (42,5 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 3 adag (255 g) mennyiségében?
darált sertéshús 3 adag (255 g) mennyisége 768 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 4 adag (340 g) mennyiségében?
darált sertéshús 4 adag (340 g) mennyisége 1023 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 73 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 50 g mennyiségében?
darált sertéshús 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 150 g mennyiségében?
darált sertéshús 150 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168374 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
