Tudd, mi kerül a tányérodra
darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
közepes zsírosságú, nyers
270
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60,5 mg 3%
- Koleszterin 67,4 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
- Kolin 88,3 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,6 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 18,4 mg 4%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 268 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 35,4 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Hasonló ételek
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Darált sonka263 kcal / 100 g
- Darált marhahúsközepes, nyers226 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknormál, nyers293 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Aprított sonka nem konzervnem dobozos221 kcal / 100 g
- Mechanikusan elválasztott sertéshúsnyers304 kcal / 100 g
Kérdések erről: darált sertéshús
Hány kalória van darált sertéshús 100 g mennyiségében?
darált sertéshús 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 50 g mennyiségében?
darált sertéshús 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 150 g mennyiségében?
darált sertéshús 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 200 g mennyiségében?
darált sertéshús 200 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van darált sertéshús 250 g mennyiségében?
darált sertéshús 250 g mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6121 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
