Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
5% zsírtartalmú, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 37,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,7 µg 12%
- Jód 3,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Borjú darált steak15% zsír, nyers208 kcal / 100 g
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers, extra sovány130 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Marhahús5% alatti zsírtartalmú, nyers, átlagos108 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Marhaszeletnyers229 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsos vagdalt steaknyers205 kcal / 100 g
- Marhahúsgombócnyers, tojással és zsemlemorzsával230 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsból készült húspogácsamélyfagyasztott201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahúspogácsa
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6250 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
