Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúsdarálék
Kalória- és tápértékadatok
nyers, extra sovány
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthöznyers, sovány122 kcal / 100 g
- Darált marhahúspogácsa5% zsírtartalmú, nyers130 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Marhaszegynyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhafelsálnyers, zsírszegény134 kcal / 100 g
- Marha pörkölt steaknyers, sovány és zsíros146 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúsdarálék
Hány kalória van Marhahúsdarálék 100 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 50 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 150 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 200 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 250 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-508 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
