Tudd, mi kerül a tányérodra
darált marhahús
Kalória- és tápértékadatok
közepes zsírtartalmú, sütött
254
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 80,9 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 6,2 mg 57%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús fasírt93% sovány hús / 7% zsír, főtt, sütőben sült192 kcal / 100 g
- Darált marhahús darabok93% sovány hús / 7% zsír, főtt, serpenyőben pirított209 kcal / 100 g
- Morzsolt darált marhahús90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben pirított230 kcal / 100 g
- Darált marhahús morzsalék85% sovány / 15% zsír, főtt, serpenyőben pirított256 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, sütött153 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Darált hús
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
Kérdések erről: darált marhahús
Hány kalória van darált marhahús 100 g mennyiségében?
darált marhahús 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 50 g mennyiségében?
darált marhahús 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 150 g mennyiségében?
darált marhahús 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 200 g mennyiségében?
darált marhahús 200 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 250 g mennyiségében?
darált marhahús 250 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2692 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
