Tudd, mi kerül a tányérodra

Burgonyaék

Kalória- és tápértékadatok

fűszerezett, fagyasztott, főtt

175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát25 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 175 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 3,4 g 12%
  • Nátrium 302 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 24,3 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 84 mg 7%
  • Kálium 550 mg 12%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,13 mg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1753,3 g25 g5,8 g
50 g50 g881,6 g13 g2,9 g
150 g150 g2634,9 g38 g8,7 g
200 g200 g3506,5 g51 g12 g
250 g250 g4388,1 g63 g15 g

Kérdések erről: Burgonyaék

Hány kalória van Burgonyaék 100 g mennyiségében?

Burgonyaék 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyaék 50 g mennyiségében?

Burgonyaék 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyaék 150 g mennyiségében?

Burgonyaék 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyaék 200 g mennyiségében?

Burgonyaék 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyaék 250 g mennyiségében?

Burgonyaék 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 4025 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül