Tudd, mi kerül a tányérodra
fügekaktusz gyümölcs
Kalória- és tápértékadatok
hús és héj, maggal, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 0,1 g 0%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 180 mg 14%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 69 mg 16%
- Foszfor 11 mg 1%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: fügekaktusz gyümölcs
Hány kalória van fügekaktusz gyümölcs 100 g mennyiségében?
fügekaktusz gyümölcs 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van fügekaktusz gyümölcs 50 g mennyiségében?
fügekaktusz gyümölcs 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van fügekaktusz gyümölcs 150 g mennyiségében?
fügekaktusz gyümölcs 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fügekaktusz gyümölcs 200 g mennyiségében?
fügekaktusz gyümölcs 200 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fügekaktusz gyümölcs 250 g mennyiségében?
fügekaktusz gyümölcs 250 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13063 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül