Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyaék
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott
129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát23 g
Zsír2,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 23 g 9%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 11,2 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 394 mg 8%
- Cink 0,37 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,7 g | 24 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,4 g | 12 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,1 g | 35 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5,4 g | 47 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,8 g | 59 g | 5,5 g |
Hasonló ételek
- Burgonyagerezdekfagyasztva vásárolt, repceolajban elősütött, nyers139 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekdarabok, fagyasztott, nincs elkészítve134 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Sült krumplihullámosra vágott, fagyasztott113 kcal / 100 g
- Fagyasztott elősütött krumpli269 kcal / 100 g
- Zöldségsült krumplielősütött, fagyasztott, elkészítetlen142 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Sült burgonyafagyasztott, előkészítetlen127 kcal / 100 g
- Krumplitermékekformázott, fagyasztott, sütőben sült190 kcal / 100 g
- Burgonyakrokettfagyasztott, elkészített239 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyaék
Hány kalória van Burgonyaék 100 g mennyiségében?
Burgonyaék 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 50 g mennyiségében?
Burgonyaék 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 150 g mennyiségében?
Burgonyaék 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 200 g mennyiségében?
Burgonyaék 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 250 g mennyiségében?
Burgonyaék 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168443 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
