Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyaék
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi, főtt
176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát31 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 176 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 198 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 516 mg 11%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,8 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,4 g | 15 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4,2 g | 46 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5,6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Burgonyagerezdekfagyasztva vásárolt, repceolajban elősütött, nyers139 kcal / 100 g
- Burgonyaszeletekdarabok, fagyasztott, fűszerezett, nincs elkészítve134 kcal / 100 g
- Héjas sült krumpliszeletekrégi, napraforgóolajban főzve, házi készítésű145 kcal / 100 g
- Sült krumplihullámosra vágott, fagyasztott113 kcal / 100 g
- Hasábburgonyafinomra vágott, fagyasztott, zsírban sütött364 kcal / 100 g
- Burgonyasült119 kcal / 100 g
- Krumplitermékekformázott, fagyasztott, sütőben sült190 kcal / 100 g
- Héjas burgonya cikkekrégi, házi készítésű, repceolajban főtt145 kcal / 100 g
- Krumplichipsegyenes vágású, fagyasztott, kevert olajban sütve273 kcal / 100 g
- Burgonyatermékfűszerezett, előfőzött, hűtött80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyaék
Hány kalória van Burgonyaék 100 g mennyiségében?
Burgonyaék 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 50 g mennyiségében?
Burgonyaék 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 150 g mennyiségében?
Burgonyaék 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 200 g mennyiségében?
Burgonyaék 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyaék 250 g mennyiségében?
Burgonyaék 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-483 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
