Tudd, mi kerül a tányérodra
Krumplipürépor
Kalória- és tápértékadatok
instant, nyers
320
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát75 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 320 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 7,7 g 28%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 450 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 130 mg 144%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- B6-vitamin 0,84 mg 49%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 73 mg 6%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 66 mg 16%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 1430 mg 30%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapüréporszárított, por374 kcal / 100 g
- Burgonyapüréfogyasztásra kész106 kcal / 100 g
- Burgonyaliszt357 kcal / 100 g
- Burgonyakeményítőnyers352 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Krumplipürédehidratált, granulátum, tej nélkül, elkészítetlen372 kcal / 100 g
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejmentes pehely, száraz formában354 kcal / 100 g
- Krumplilevesazonnali, dehidratált, elkészítetlen343 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és margarinnal113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krumplipürépor
Hány kalória van Krumplipürépor 100 g mennyiségében?
Krumplipürépor 100 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipürépor 50 g mennyiségében?
Krumplipürépor 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipürépor 150 g mennyiségében?
Krumplipürépor 150 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipürépor 200 g mennyiségében?
Krumplipürépor 200 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 150 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipürépor 250 g mennyiségében?
Krumplipürépor 250 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 187 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül