Tudd, mi kerül a tányérodra
Krumplipüré
Kalória- és tápértékadatok
dehidratált, granulátum, tej nélkül, elkészítetlen
372
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát78 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 372 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 78 g 29%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 37 mg 41%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 9 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,86 mg 51%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 56,6 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 98 mg 23%
- Foszfor 245 mg 20%
- Kálium 703 mg 15%
- Cink 0,91 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Szelén 27,1 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapüréfogyasztásra kész106 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes granulátum, száraz formában372 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejes granulátum, száraz formában357 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejporral, zsírral373 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Burgonyapehelydehidratált, sima346 kcal / 100 g
- Krumplipüréporinstant, vízzel készítve57 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Házi burgonyapüréházi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krumplipüré
Hány kalória van Krumplipüré 100 g mennyiségében?
Krumplipüré 100 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 50 g mennyiségében?
Krumplipüré 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 150 g mennyiségében?
Krumplipüré 150 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 200 g mennyiségében?
Krumplipüré 200 g mennyisége 744 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 250 g mennyiségében?
Krumplipüré 250 g mennyisége 930 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 196 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2173 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
