Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyapehely
Kalória- és tápértékadatok
dehidratált, sima
346
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát74 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 346 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,1 g 29%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 220 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,5 µg 0%
- C-vitamin 31 mg 34%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,1 mg 42%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 66 mg 16%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 1100 mg 23%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 13,4 µg 24%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8 g | 74 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 12 g | 110 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 16 g | 147 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 20 g | 184 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Burgonyapehely zöldségekkel360 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejmentes pehely, száraz formában354 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és vajjal97 kcal / 100 g
- Krumplipürédehidratált, granulátum, tej nélkül, elkészítetlen372 kcal / 100 g
- Burgonyapürépehelyből, félzsíros tejjel és vízzel újrakeverve, só hozzáadása nélkül69 kcal / 100 g
- Burgonyapürépor380 kcal / 100 g
- Krumplichipstermészetes vagy ízesített, házias jellegű551 kcal / 100 g
- Burgonyahámozott, sült, sütőben sült92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyapehely
Hány kalória van Burgonyapehely 100 g mennyiségében?
Burgonyapehely 100 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapehely 50 g mennyiségében?
Burgonyapehely 50 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapehely 150 g mennyiségében?
Burgonyapehely 150 g mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapehely 200 g mennyiségében?
Burgonyapehely 200 g mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapehely 250 g mennyiségében?
Burgonyapehely 250 g mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 184 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 4022 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
