Tudd, mi kerül a tányérodra
szárított burgonyapüré
Kalória- és tápértékadatok
tejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és vajjal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 164 mg 7%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 9,7 mg 11%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 10,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 39 mg 3%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 5,1 g |
| 1 adag | 210 g | 204 | 3,7 g | 21 g | 11 g |
| 2 adag | 420 g | 407 | 7,4 g | 42 g | 22 g |
| ½ adag | 105 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 adag | 630 g | 611 | 11 g | 63 g | 32 g |
| 4 adag | 840 g | 815 | 15 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 25 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Krumplipürédehidratált, granulátum, tej nélkül, teljes tejjel és vajjal108 kcal / 100 g
- Burgonyapüréfogyasztásra kész106 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejpor nélkül, zsír nélkül364 kcal / 100 g
- Burgonyapehelydehidratált, sima346 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Krumplipüréporinstant, vízzel készítve57 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Kérdések erről: szárított burgonyapüré
Hány kalória van szárított burgonyapüré 100 g mennyiségében?
szárított burgonyapüré 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyiségében?
szárított burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyiségében?
szárított burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyiségében?
szárított burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyiségében?
szárított burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyisége 611 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyiségében?
szárított burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyisége 815 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré 50 g mennyiségében?
szárított burgonyapüré 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van szárított burgonyapüré 150 g mennyiségében?
szárított burgonyapüré 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170446 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
