Tudd, mi kerül a tányérodra
házi burgonyapüré
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 317 mg 14%
- Koleszterin 11 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 13,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 0,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,8 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,7 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,7 g | 38 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapüréfogyasztásra kész106 kcal / 100 g
- Krumplipüréházi készítésű, teljes tejjel és margarinnal készítve113 kcal / 100 g
- Édesburgonyapürételjes tehéntejjel és vajjal, sóval121 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejporral, zsírral373 kcal / 100 g
- Burgonya-tökpürévajjal és tejjel, sóval71 kcal / 100 g
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Burgonya- és sárgarépapüré3,5%-os zsírtartalmú tejjel82 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és margarinnal113 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Krumplipüréporinstant, teljes tejjel készítve76 kcal / 100 g
Kérdések erről: házi burgonyapüré
Hány kalória van házi burgonyapüré 100 g mennyiségében?
házi burgonyapüré 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van házi burgonyapüré 50 g mennyiségében?
házi burgonyapüré 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van házi burgonyapüré 150 g mennyiségében?
házi burgonyapüré 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van házi burgonyapüré 200 g mennyiségében?
házi burgonyapüré 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van házi burgonyapüré 250 g mennyiségében?
házi burgonyapüré 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2336 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
