Tudd, mi kerül a tányérodra

Krumplipüré

Kalória- és tápértékadatok

gyorséttermi étel, köret

89
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát13 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 89 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 306 mg 13%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 43 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,07 µg 3%
  • Kolin 13,4 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,31 mg 2%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 59 mg 5%
  • Kálium 286 mg 6%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 0,8 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g891,7 g13 g2,8 g
50 g50 g450,8 g6,7 g1,4 g
150 g150 g1342,5 g20 g4,2 g
200 g200 g1783,3 g27 g5,6 g
250 g250 g2234,1 g33 g7,1 g

Kérdések erről: Krumplipüré

Hány kalória van Krumplipüré 100 g mennyiségében?

Krumplipüré 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Krumplipüré 50 g mennyiségében?

Krumplipüré 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Krumplipüré 150 g mennyiségében?

Krumplipüré 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Krumplipüré 200 g mennyiségében?

Krumplipüré 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Krumplipüré 250 g mennyiségében?

Krumplipüré 250 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 4665 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül