Tudd, mi kerül a tányérodra
Krumplipüré
Kalória- és tápértékadatok
pelyhekből készítve, tej nélkül, 2%-os zsírtartalmú tejjel és margarinnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 3,6 g 5%
- Rost 1,2 g 4%
- Nátrium 234 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54,6 µg 6%
- C-vitamin 16,1 mg 18%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,2 mg 3%
- Vas 0,24 mg 1%
- Magnézium 16,2 mg 4%
- Foszfor 57,3 mg 5%
- Kálium 253 mg 5%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 5,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,3 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3,9 g | 24 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,2 g | 32 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6,4 g | 40 g | 8,9 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapüréfogyasztásra kész106 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és margarinnal113 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejmentes pehely, száraz formában354 kcal / 100 g
- Házi burgonyapüréházi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve113 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejporral, zsírral373 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Burgonyapehely zöldségekkel360 kcal / 100 g
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Burgonya-arracachapürésózatlan108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krumplipüré
Hány kalória van Krumplipüré 100 g mennyiségében?
Krumplipüré 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 50 g mennyiségében?
Krumplipüré 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 150 g mennyiségében?
Krumplipüré 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 200 g mennyiségében?
Krumplipüré 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Krumplipüré 250 g mennyiségében?
Krumplipüré 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6615 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
