Tudd, mi kerül a tányérodra
Alma
Kalória- és tápértékadatok
hús és héj, nyers
54
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát12 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 54 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 1,5 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,8 µg 0%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,3 mg 0%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 6,5 mg 2%
- Foszfor 11,4 mg 1%
- Kálium 119 mg 3%
- Cink 0,03 mg 0%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Jód 0,37 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,6 g | 29 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Nyers red delicious alma héjastulAlma, nyers, red delicious, héjastul59 kcal / 100 g
- Gala almanyers, héjával, az Egyesült Államok mezőgazdasági minisztériumának élelmiszer-elosztási programjában szereplő élelmiszereket tartalmaz57 kcal / 100 g
- Zöld alma51 kcal / 100 g
- Fuji almanyers, héjastul63 kcal / 100 g
- Granny Smith almahús és héj, nyers49 kcal / 100 g
- Aranyalmahúsa és héja, nyers54 kcal / 100 g
- Nyers csemegealma magházzalAlma, csemege, nyers, hús és héj, magházzal mérve43 kcal / 100 g
- Nyers csemegealmaAlma, csemege, nyers, hús és héj51 kcal / 100 g
- Burgonyahúsa és héja, nyers77 kcal / 100 g
- Gyümölcsnyers, átlagos57 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alma
Hány kalória van Alma 100 g mennyiségében?
Alma 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Alma 50 g mennyiségében?
Alma 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Alma 150 g mennyiségében?
Alma 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Alma 200 g mennyiségében?
Alma 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Alma 250 g mennyiségében?
Alma 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13039 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
