Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyers csemegealma magházzal
Kalória- és tápértékadatok
Alma, csemege, nyers, hús és héj, magházzal mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 43 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 4 mg 1%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 87 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Almanyers, héjával52 kcal / 100 g
- Nyers red delicious alma héjastulAlma, nyers, red delicious, héjastul59 kcal / 100 g
- Piros héjú almahámozatlan, nyers58 kcal / 100 g
- Nyers golden delicious alma héjastulAlma, nyers, golden delicious, héjastul57 kcal / 100 g
- Red Delicious almanyers, héjjal59 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Canada almahús héj nélkül, nyers51 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Főzőalmacukorral sütve, csak a húsa, héjjal együtt mérve57 kcal / 100 g
- Piros almahámozott, nyers58 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyers csemegealma magházzal
Hány kalória van Nyers csemegealma magházzal 100 g mennyiségében?
Nyers csemegealma magházzal 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csemegealma magházzal 50 g mennyiségében?
Nyers csemegealma magházzal 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csemegealma magházzal 150 g mennyiségében?
Nyers csemegealma magházzal 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csemegealma magházzal 200 g mennyiségében?
Nyers csemegealma magházzal 200 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csemegealma magházzal 250 g mennyiségében?
Nyers csemegealma magházzal 250 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-346 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
