Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, bonfile, alt bonfile, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,5 µg 64%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 4,9 mg 45%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 30,9 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kesilmiş, tüm dereceler, pişmiş, fırınlanmış219 kcal / 100 g
- Sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış188 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile rostoyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, rosto218 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış196 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 619 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169571 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
