Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
alt bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,98 µg 41%
- Kolin 86,2 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 321 mg 7%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 24,1 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rotokalça, bonfile ucu roto, kemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
- Çiğ fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ156 kcal / 100 g
- Choice çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, çiğ130 kcal / 100 g
- Kontrfile sığır etiround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169559 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
