Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip dana rosto
Kalori ve besin değerleri
alt sırt, yalnızca ayrılabilir et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 359 mg 8%
- Çinko 5 mg 45%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 34,1 µg 62%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip rostosığır eti, bonfile, alt bonfile, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile rostoyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, rosto218 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış188 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
Tri-tip dana rosto hakkında sorular
Tri-tip dana rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174773 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
