Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
alt bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
- Kolin 86,2 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,1 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 197 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 786 | 93 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Çiğ fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ156 kcal / 100 g
- Choice çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, çiğ130 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rostokalça, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış, çiğ128 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rotokalça, bonfile ucu roto, kemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış228 kcal / 100 g
- Çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 786 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168736 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
