Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip dana rosto
Kalori ve besin değerleri
alt sırt, yalnızca ayrılabilir et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 43%
- Kolin 88,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 333 mg 7%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 25,9 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 321 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 481 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 642 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip rostosığır eti, bonfile, alt bonfile, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rostokalça, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış, çiğ128 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rotokalça, bonfile ucu roto, kemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Çiğ fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ151 kcal / 100 g
- Yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Dana rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağ kalınlığında kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ125 kcal / 100 g
Tri-tip dana rosto hakkında sorular
Tri-tip dana rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 481 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174770 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
