Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
alt bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasyum 338 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 28,7 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile rostoyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, rosto218 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış188 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış196 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168737 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
