Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip dana rosto
Kalori ve besin değerleri
alt sırt, yalnızca ayrılabilir et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
- Kolin 88,4 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 323 mg 7%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 24,1 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip rostosığır eti, bonfile, alt bonfile, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rostokalça, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış, çiğ128 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rotokalça, bonfile ucu roto, kemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Choice çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, çiğ130 kcal / 100 g
- Çiğ fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ156 kcal / 100 g
- Çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
Tri-tip dana rosto hakkında sorular
Tri-tip dana rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tri-tip dana rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip dana rosto ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174772 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
