Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
alt bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 4,5 g 23%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 7 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 97,7 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasyum 308 mg 7%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27,3 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Dana rostobonfile, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış228 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- Sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış174 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuar choicekontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile rostoyağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, rosto218 kcal / 100 g
- Fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış188 kcal / 100 g
- Dana but rostoayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 751 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168735 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
