Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip rosto
Kalori ve besin değerleri
bonfile, alt bonfile, kemiksiz, yağsız, çiğ
162
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58,6 mg 3%
- Kolesterol 50,8 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,8 µg 77%
- Kolin 88,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 5,8 mg 0%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 4,6 mg 41%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 25,9 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip bifteksığır eti, bonfile, alt bonfile, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara265 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rotokalça, bonfile ucu roto, kemiksiz, yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana tri-tipçiğ142 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu rostokalça, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış, çiğ128 kcal / 100 g
- Kontrfile rostoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- But ucu rostosubut, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ145 kcal / 100 g
- Kontrfile üstü rostobel, kemiksiz, yağsız, çiğ132 kcal / 100 g
- Çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
- Çiğ fırınlanmış dana kontrnuarkontrnuar, sığır eti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ151 kcal / 100 g
- Dana rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağ kalınlığında kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ125 kcal / 100 g
Tri-tip rosto hakkında sorular
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 200 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tri-tip rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip rosto ürününün 250 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6149 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
