Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tri-tip biftek
Kalori ve besin değerleri
bonfile, alt bonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm kesim, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75,6 mg 3%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,7 µg 112%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 7,6 mg 1%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 7,7 mg 70%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 10,3 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tri-tip rostoalt bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, çiğ165 kcal / 100 g
- Tri-tip dana rostoalt sırt, yalnızca ayrılabilir et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Dana tri-tip rostoalt kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ129 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekyalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ135 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile bonfile steakyağsız et ve yağ, 0" yağ kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara212 kcal / 100 g
- Üst kontrfile biftekbonfile, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
- Sığır bonfile ucu biftekkalça, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0mm (0) kesim, çiğ130 kcal / 100 g
- Dana but yan steakbut, nuckle, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara168 kcal / 100 g
- Bifteksığır eti, but, nuar, yağsız ve yağlı et, 0" yağ olacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara162 kcal / 100 g
- Bonfile biftekbonfile, yağsız ve yağlı, 0 mm traşlanmış, pişmiş, ızgara220 kcal / 100 g
Tri-tip biftek hakkında sorular
Tri-tip biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip biftek ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tri-tip biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip biftek ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Tri-tip biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip biftek ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tri-tip biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip biftek ürününün 200 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tri-tip biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tri-tip biftek ürününün 250 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6156 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
