Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk
Kalori ve besin değerleri
et ve deri, fırında kızartılmış
204
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ9,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 160 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8,6 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,52 µg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 19,4 mg 1%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 39,6 mg 9%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 414 mg 9%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, etli ve derili, kızartılmış/fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıet ve deri, fırınlanmış/kızartılmış247 kcal / 100 g
- Tavuk bacaket ve deri, fırınlanmış/kızartılmış205 kcal / 100 g
- Bütün tavukderili, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Piliçet, derisi, sakatat ve boyun, fırınlanmış220 kcal / 100 g
- Hadım horozet ve deri, fırınlanmış221 kcal / 100 g
- Hindibütün, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Hindi etikavrulmuş/fırınlanmış151 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
Tavuk hakkında sorular
Tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
