Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 6,7 g 24%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 39 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 59 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 22 g | 78 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 98 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmekendüstriyel üretim, ilave lif ve B1, B3, B6 ve E vitaminleri, demir ve çinko içeren251 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Buğdaylı üzümlü ekmektam tahıllı253 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğilifli255 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 59 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 78 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 98 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 246 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
