Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
endüstriyel üretim, ilave lif ve B1, B3, B6 ve E vitaminleri, demir ve çinko içeren
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 8 g 29%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 42 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,4 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 63 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 27 g | 104 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekticari, lif, B1, B3, B6 ve E vitaminleri, demir ve çinko ilaveli234 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sandviç ekmeğiönceden paketlenmiş257 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeği ticariticari266 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
Tam tahıllı ekmek hakkında sorular
Tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 63 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 83 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 104 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001561 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
