Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, kızartılmış
276
kalorikcal başına 100 g
Protein9,2 g
Karb.48 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 276 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 7 g 25%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,2 g | 48 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 72 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 96 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 120 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari, tostlanmış300 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekev yapımı, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeğiev yapımı248 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Ekmekev yapımı, daha ayrıntılı belirtilmemiş, kızartılmış283 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 72 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 96 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 690 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 120 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
