Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, kızartılmış
290
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.49 g
Yağ4,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 290 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 5,8 g 21%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 10 g | 49 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 24 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 15 g | 73 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 20 g | 97 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 25 g | 122 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeğiev yapımı, kızartılmış276 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tost ekmeğikızarmış343 kcal / 100 g
- Ekmekev yapımı, daha ayrıntılı belirtilmemiş, kızartılmış283 kcal / 100 g
- Glütensiz ekmekev yapımı, kızarmış337 kcal / 100 g
- Beyaz ekmektuzsuz, kızarmış304 kcal / 100 g
- Buğday karışımlı tostkızartılmış297 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiev yapımı, kızartılmış284 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeğiev yapımı248 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Çimlendirilmiş buğda ekmeğiçimlendirilmiş, kızarmış205 kcal / 100 g
Çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 49 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 73 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 97 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 122 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001639 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
