Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beyaz ekmek

Kalori ve besin değerleri

tuzsuz, kızarmış

304
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.59 g
Yağ2,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 304 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 59 g 22%
  • Yağ 2,5 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 4,5 g 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g30410 g59 g2,5 g
50 g50 g1525,1 g30 g1,3 g
150 g150 g45615 g89 g3,8 g
200 g200 g60820 g118 g5 g
250 g250 g76025 g148 g6,3 g

Beyaz ekmek hakkında sorular

Beyaz ekmeği nasıl saklarsan daha uzun süre taze kalır?

Ekmeği tamamen soğuduktan sonra kâğıt ya da bez torbaya koyup serin ve kuru bir yerde sakla; plastik torba yumuşak kalmasını sağlar ama nemliyse küflenme riskini artırır. Küf görürsen yalnızca o dilimi değil, ekmeğin tamamını at.

Beyaz ekmek dondurulur mu?

Evet. Dilimleyip hava almayan bir torbada dondur; kullanacağın dilimleri doğrudan tost makinesine koyabilir ya da oda sıcaklığında çözdürebilirsin. Çözünen ekmeği yeniden dondurma.

Beyaz ekmeği tavada yumurtalı ekmek yaparken nasıl çıtır tutarsın?

Ekmeği yumurta ve süt karışımına kısa süre batırıp fazla sıvıyı süzdür; orta ateşte az yağda iki yüzünü de kızart. Çok bekletirsen içi lapa olur.

Bayat beyaz ekmekle neler yapılır?

Küp doğrayıp fırında kızartarak çorba ve salatalara kruton yapabilir, yumurtalı ekmek hazırlayabilir ya da ekmek tatlısı ve papara için kullanabilirsin. Kruton için ekmekleri 180 °C fırında altın rengi olana kadar, yaklaşık 10 dakika pişir.

Beyaz ekmekle buğday ekmeği arasında lif farkı var mı?

Verilen değerlere göre buğday ekmeğinde 100 g başına 4,7 g, beyaz ekmekte ise 4,5 g lif bulunur; aradaki fark küçüktür. Ekmeğin renginden çok içindekiler ve kullanılan unun türü belirleyicidir.

Beyaz ekmeğin bir diliminde ne kadar protein bulunur?

Dilimlerin ağırlığı değiştiği için tek bir miktar söylemek doğru olmaz. Beyaz ekmek 100 g başına 10 g protein içerir; dilimin ağırlığını biliyorsan bu değeri dilimin gramıyla çarpıp 100’e bölebilirsin.

Kaynak: BEDCA (Spain) 2166 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç