Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış
Kalori ve besin değerleri
lif ilave edilmiş, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 266 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 440 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 54 mg 13%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 1,3 mg 58%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,2 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 107 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 134 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmekticari olarak hazırlanmış, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğikızartılmış255 kcal / 100 g
- Ticari kızarmış beyaz ekmekticari, kızarmış288 kcal / 100 g
- Tost ekmeğitost248 kcal / 100 g
- İtalyan usulü beyaz ekmekticari, kızartılmış304 kcal / 100 g
- Esmer ekmektost266 kcal / 100 g
- Tost edilmiş Fransız veya Viyana ekmeğiekşi maya içerir319 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Beyaz Jackaroo ekmeğiticari, B1 vitamini, folat ve demir eklenmiş, kızartılmış296 kcal / 100 g
- Buğday karışımlı tostkızartılmış297 kcal / 100 g
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış hakkında sorular
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 81 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 200 g miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 107 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek, kızartılmış ürününün 250 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 134 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
