Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
lif ilave edilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 370 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 45 mg 11%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 1,1 mg 49%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8,7 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 90 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22 g | 113 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz ekmekticari olarak hazırlanmış, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Premium beyaz ekmek230 kcal / 100 g
- Beyaz sütlü ekmekyaklaşık %4 lif, ör. tekaka285 kcal / 100 g
- Şekersiz beyaz ekmekyaklaşık %2,5 lif, ör. İtalyan ekmeği256 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğilifli255 kcal / 100 g
- Su bazlı beyaz ekmekyaklaşık %3 lif, ör. peynirli sandviç ekmeği274 kcal / 100 g
- Yüksek lifli gevrek ekmek350 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmekendüstriyel üretim, ilave lif ve B1, B3, B6 ve E vitaminleri, demir ve çinko içeren251 kcal / 100 g
- Jackaroo unundan beyaz ekmekticari üretim, B1 vitamini, folat ve Fe ilaveli251 kcal / 100 g
- Su ve buğdaydan beyaz ekmekyaklaşık %3,5 lif, ör. pita ekmeği274 kcal / 100 g
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek hakkında sorular
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 68 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 90 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lif ilave edilmiş beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 113 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
