Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday tost ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 292 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 9,3 g 33%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 10 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,2 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 16 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 21 g | 96 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 26 g | 120 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Buğday karışımlı tostkızartılmış297 kcal / 100 g
- Çavdarlı buğday tost ekmeğikızartılmış319 kcal / 100 g
- Buğday tostu
- Çok tahıllı tost ekmeğikızarmış343 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İsveç tostu402 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
Tam buğday tost ekmeği hakkında sorular
Tam buğday tost ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday tost ekmeği ürününün 100 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 48 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tam buğday tost ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday tost ekmeği ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Tam buğday tost ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday tost ekmeği ürününün 150 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 72 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Tam buğday tost ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday tost ekmeği ürününün 200 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 96 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Tam buğday tost ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday tost ekmeği ürününün 250 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 120 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B111272 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
