Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı İsveç tostu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 402 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 8,6 g 11%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 9,3 g 33%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 509 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 29,4 mg 2%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 53,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 2,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Buğdaylı İsveç tostu411 kcal / 100 g
- Tahıllı ve tohumlu isveç tostu404 kcal / 100 g
- Meyveli isveç tostu386 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeği249 kcal / 100 g
- Yumurtalı İsveç tostu421 kcal / 100 g
- Tam tahıllı peksimet394 kcal / 100 g
- Buğday tostu
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmek339 kcal / 100 g
Tam buğdaylı İsveç tostu hakkında sorular
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 100 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 66 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 50 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 150 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 99 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 200 g miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 132 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 250 g miktarı 1005 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 165 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
