Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ticari beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
ticari
261
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.46 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 7,6 g —
- Sodyum 513 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,33 µg 2%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 79 mg 6%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,86 mg 8%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 30,9 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru üzümlü ticari beyaz ekmekkuru üzümlü, ticari295 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekticari olarak hazırlanmış, yumuşak ekmek kırıntıları içerir266 kcal / 100 g
- Ticari kızarmış beyaz ekmekticari, kızarmış288 kcal / 100 g
- Ticari düşük sodyumlu beyaz ekmekticari, düşük sodyumlu261 kcal / 100 g
- Ekmekticari, daha ayrıntılı belirtilmemiş250 kcal / 100 g
- İtalyan usulü beyaz ekmekticari256 kcal / 100 g
- Beyaz bagetticari279 kcal / 100 g
- Sütlü ekmeksüt ile yapılmış, ticari263 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği ticariticari257 kcal / 100 g
- Tost ekmeğitost
Ticari beyaz ekmek hakkında sorular
Ticari beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ticari beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Ticari beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ticari beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Ticari beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ticari beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Ticari beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ticari beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 92 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Ticari beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ticari beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 115 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4066 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
