Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, kızartılmış
284
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Karb.50 g
Yağ3,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 284 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,6 g | 50 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,3 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu çavdar ekmeğiticari231 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeğiticari, kızartılmış297 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeğiev yapımı248 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiay çekirdeği ile208 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikuruyemişli214 kcal / 100 g
- Çavdar peksimeti379 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekev yapımı, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Ekmekev yapımı, daha ayrıntılı belirtilmemiş, kızartılmış283 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiev yapımı, kızartılmış276 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar218 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 75 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 100 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 125 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001435 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
