Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı, düşük sodyumlu
201
kalorikcal başına 100 g
Protein5,6 g
Karb.38 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,3 g 30%
- Şekerler 8,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5,6 g | 38 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8,4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu çavdar ekmeğiticari231 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeği%0-25, endüstriyel olarak üretilmiş248 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Çavdarlı düşük kalorili ekmekdüşük kalorili203 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar218 kcal / 100 g
- Çavdartam tahıllı, çiğ332 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğidüşük sodyumlu239 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 56 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 75 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 94 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
