Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yayık altı sütüyle
209
kalorikcal başına 100 g
Protein5,9 g
Karb.40 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 8,9 g 32%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,9 g | 40 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 80 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 100 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu çavdar ekmeğiticari231 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğiyayık altılı190 kcal / 100 g
- Ayranlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday222 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiay çekirdeği ile208 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeğiticari253 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, ayranlı221 kcal / 100 g
- Çavdar peksimeti379 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiyayık ayranlı222 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğiyayık ayranlı330 kcal / 100 g
- Yayık altı sütlü tam buğday ekmeği212 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 80 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 100 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B227300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
