Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar-buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, ayranlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7,2 g 26%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 6,9 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,4 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 10 g | 65 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 86 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 17 g | 108 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Ayranlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday222 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday207 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Kimyonlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday220 kcal / 100 g
- Soğanlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday214 kcal / 100 g
- Quarklı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday224 kcal / 100 g
- Kuruyemişli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday243 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday237 kcal / 100 g
Çavdar-buğday ekmeği hakkında sorular
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 86 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 553 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 108 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B277300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
