Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar-buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, soğanlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,2 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 9,3 g | 62 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 82 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
Benzer yiyecekler
- Soğanlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday214 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday207 kcal / 100 g
- Kimyonlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday220 kcal / 100 g
- Kuruyemişli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday243 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday237 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Quarklı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday224 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Ayranlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday222 kcal / 100 g
Çavdar-buğday ekmeği hakkında sorular
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 62 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 82 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar-buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 103 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B275500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
