Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quarklı buğday-çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%50'den fazla ve %90'dan az buğday
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 65 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 86 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 108 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, quark peynirli223 kcal / 100 g
- Ayranlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday222 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday207 kcal / 100 g
- Kimyonlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday220 kcal / 100 g
- Soğanlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday214 kcal / 100 g
- Kuruyemişli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday243 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday237 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiquarklı223 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikuarklı192 kcal / 100 g
Quarklı buğday-çavdar ekmeği hakkında sorular
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 86 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quarklı buğday-çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 108 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B257700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
